فنغ شوي هو نظام صيني للأفكار يهدف إلى خلق الانسجام في منزلك والبيئة المحيطة. نظرًا لأن هذه هي أول مشاركة في سلسلة Feng Shui ، فمن الأفضل أن تبدأ من المكان الذي تقضيه ثماني ساعات في اليوم؟ غرفة نومك هي المكان المثالي لإضافة القليل من الطاقة الإيجابية ، لذا دعنا نأخذك من خلال بعض أساسيات غرفة نوم فنغ شوي. 

1. حرك سريرك

أحد أهم الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لإنشاء غرفة نوم جيدة في Feng Shui هو التأكد من حصولك على وضع السرير المناسب. بعد قولي هذا ، هناك بعض الأشياء التي تريد وضعها في الاعتبار للحصول على كل شيء بشكل صحيح. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على كراسي التحميل الخاصة بك. 

طريقة الاستخدام:

وجّه سريرك بحيث لا يواجه الباب ولوح رأسك لا يتكئ على النافذة. النظرية الكامنة وراء ذلك هي منع فقدان الطاقة التي تتراكم في نومك. تعمل الأبواب والنوافذ كموصلات للطاقة في فلسفة فنغ شوي ، لذلك إذا وجدت نفسك تفتقر إلى الطاقة في الاستيقاظ والذهاب في الصباح ، فقد ترغب في تجربة هذا. 

الرصيد

شيء آخر يجب التفكير فيه هو الحفاظ على التوازن حول سريرك. هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك طاولتان جانبيتان ومصباحان بجانب السرير لخلق إحساس بمساحة متساوية. تريد أن يبدو سريرك ومحيطه متساويين حيث يُعتقد أن هذا يساعدك في الحصول على رؤية أوسع وأكثر توازناً للحياة. 

2. اختر ألوان مهدئة

ألوان فنغ شوي تحمل اهتزازًا محددًا لقوة الحياة - يُعرف أيضًا باسم مستوى تشي. في بعض التعاليم ، سيخبرونك بالحفاظ على لون بياضات السرير منغمًا (متوافقًا مع لونك) حيث يقال أن هذا يثير الهدوء والراحة والشهوانية. بالنسبة للألوان الأخرى في غرفة نومك ، سترغب في استخدام الألوان التي تحدث تأثيرًا مهدئًا ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تضمين بعض اللمسات الساطعة هنا وهناك. 

3. افتح ويندوز الخاص بك

لتعزيز إحساس Feng Shui بغرفة نومك ، ستحتاج إلى ستائر وستائر يسهل فتحها وإغلاقها. افتح ستائرك في وقت النوم ودع ظلام الليل يتدفق. الليل يخلق توازن يين يقال أنه يسهل عليك النوم. 

خلال النهار ، سترغب في إبقاء الستائر والنوافذ مفتوحة حتى يتدفق الهواء الخارجي إلى غرفتك وينتج طاقة جيدة. ومع ذلك ، سترغب في إبقائها مغلقة في الليل ، لأن طاقتك ليست هي الطاقة الوحيدة التي يمكنها الهروب من النافذة. 

4. ضبط الإضاءة الخاصة بك 

تريد خلق بيئة مثالية للنوم وهذا يعني التخلص من أي إضاءة LED ساطعة. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك تثبيت مفتاح باهتة أو استخدام مصابيح بها إضاءة قابلة للتعديل (على الرغم من أن توصية Feng Shui النهائية هي استخدام الشموع لتأثيراتها المهدئة). ستحتاج أيضًا إلى التأكد من عدم وجود تركيبات إضاءة كبيرة مباشرة فوق سريرك لأن هذا يعتبر أمرًا ينذر بالسوء. 

5. ستو أواي للإلكترونيات

ثبت علميًا ذلك يؤثر الضوء الإلكتروني سلبًا على نومنا. هذا هو الحال بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين ينظرون إلى هواتفهم قبل النوم مباشرة (يجب أن يعني هذا أن هناك الكثير من الأشخاص المتعبين هناك!). أيضًا ، إذا كان لديك جهاز كمبيوتر في غرفة نومك ، فستحتاج إلى تغطيته ليلاً - حتى لو تم إيقاف تشغيله. تريد أن تجعل غرفة نومك خاصة بالأشياء التي عادة ما تفعلها في تلك المساحة. أخيرًا ، نوصي باستخدام منبه للإنهاء بدلاً من استخدام منبه رقمي أو هاتفك. 

6. يمكنك تنظيم 

يعد امتلاك غرفة نوم نظيفة وخالية من الفوضى مبدأ مهمًا في فنغ شوي. عندما يكون لديك مساحة مزدحمة ، يمكن أن يصرفك عن النوم ويعطل تدفق الطاقة الجيدة. إذا كان لديك الكثير من الملابس أو أشياء أخرى معلقة حول غرفة نومك ، فامنحها مكانًا مخصصًا لها. سيؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر ، مما يتيح لك الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً. 

الآن بعد أن أصبح لديك كل هذه النصائح لإنشاء أفضل بيئة غرفة نوم ، يمكنك أيضًا أن تكون خبيرًا في فنغ شوي. تأكد من ترقب مشاركتنا التالية حول كيفية إنشاء بعض فنغ شوي الجاد في حمامك.

الصورة الائتمان: اليوغا, سرير أبيض, ساعة حائط